Новосибирск 18.8 °C
  1. ОБЩЕСТВО
  2. Здоровье

Три способа придти в себя после новогодних праздников назвала эндокринолог Барухина

Три способа придти в себя после новогодних праздников назвала эндокринолог Барухина
Коллаж VN.ru
Последний выходной день на календаре у россиян: новогодние каникулы-2023 вот-вот закончатся. С завтрашнего дня, 9 января, всем надо вернуться в строй бодрыми и полными сил. О том, как быстро восстановиться после череды застолий, VN.ru рассказала эндокринолог Юлия Барухина. Публикуется повторно в цикле «Лучшие материалы VN.RU за 2023 год».
Если и в конце праздничной недели утро не кажется вам добрым, помогут несколько действенных способов, поделилась врач. 
 
«Независимо от того, насколько сильно выражено похмелье, главное, что поможет облегчить состояние – быстрое выведение из организма ацетальдегида», – прокомментировала Юлия Барухина.

Для этого нужно пить как можно больше жидкости: подойдет простая вода без газа, рассол без уксуса, некрепкий сладкий чай с лимоном и медом, травяные отвары и морс, Иногда организм сам требует что-то – прислушайтесь к нему и пейте то, что хочется. Но следует исключить крепкий чай и кофе.
 
В последний выходной старайтесь побольше спать, продолжает собеседница VN.ru. Во время сна печень активно вырабатывает ферменты, которые успешно борются с продуктами распада этанола, расщепляя их до безопасных соединений. 

Фото Андрея Заржецкого

Если вас мучает сильная головная боль, примите таблетку на основе ацетилсалициловой кислоты: аспирин или кардиомагнил, говорит Юлия Барухина. Также не помешают энтеросорбенты – активированный уголь, полисорб и энтеросгель. Они выводят не всосавшийся алкоголь и купируют симптомы тошноты.

Добавим, что длительные возлияния и переедание не делают иммунитет человека сильнее, поэтому после выхода на работу специалисты советуют новосибирцам тщательнее беречь свое здоровье.

«Любое переедание или другое грубое нарушение пищевого поведения не способствует работе других систем, например, сердечно-сосудистой и пищеварительной. В организме человека все системы взаимно интегрированы и зависимы друг от друга, поэтому нарушения, конечно же, будут. Алкоголь в борьбе с вирусами и бактериями – не помощник», – прокомментировал VN.ru врач-инфекционист Андрей Поздняков.

Самые интересные материалы сайта за все годы объединены в рубрике «Лучшие материалы VN.RU».


Районные СМИ

Новости сюжета - Лучшие материалы VN.ru

Новости раздела

Новости

Больше новостей

Новости районных СМИ

Новости районов

Больше новостей

Новости партнеров

Больше новостей

Самое читаемое: