«Хреновый» пар повышает иммунитет
Начался фестиваль в Новосибирске тем, что гостей пригласили в просторный парной зал. Ведущий представил банного мастера — Александра Макарова. Комментировал процесс Владислав Воробьев – банный эксперт и знаток тонкостей банного дела. Перед началом он напомнил присутствующим, что русская баня считается самой влажной. Под воздействием высоких температур (60 С и выше) и 100-процентной влажности площадь кожи увеличивается на 20 процентов, поры становятся больше, кровоток усиливается. Все это помогает избавить организм от шлаков и насытить его полезными веществами. Из-за повышения давления при парении в парной не следует находиться больше пяти-семи минут.
Из-за повышения давления в парной не следует находиться больше пяти-семи минут. Фото Никиты Давыденко
Александр Макаров — профессионал банного дела и исследователь славянских банных традиций. В его тазике исконно русcкие банные «инструменты» — веник березовый, пучки ивовых веток и березовый чурбан. Будто шаман, он водил вениками, окутывал паром лежащего добровольца. Комментатор назвал это так называемым «знакомством с паром». Данная процедура предназначена для подготовки кожи к пропарке веником. Только в русской бане парящиеся стегают друг друга веником, чтобы выгнать шлаки. Кстати, веник — это русское изобретение и царь бани. Он может быть березовым, дубовым, хвойным, можжевеловым и так далее. Влажный нагретый веник не только способствует потоотделению и впитывает пот со шлаками (в парении через простыню веник заменяет горячая влажная простыня), но и обогащает кожу полезными веществами. Воздействие веника укрепляет суставы и сосуды.
«Ну как?», — спрашиваем у добровольца после массажа поленом. Довольное лицо мужчины говорило само за себя. А Александр Макаров добавил, что засорение организма и есть причина многих болезней. Только баня может вывести из организма искусственные вещества, которые содержатся в современных продуктах. В бане молекулы красителей и консервантов под воздействием температуры распадаются и могут выйти через кожу с потом. После хорошей парилки человек, правильно выполняющий все банные процедуры, теряет в весе до двух килограммов за одно посещение и чувствует себя замечательно!
Все дело в паре, уверяют пармейстеры и любители банных процедур. Они рассказали, настои из каких трав и продуктов используются для приготовления пара. Пар бывает лимонный, мятный, эвкалиптовый, полынный. А завсегдатаи банных процедур поделились, что очень большая польза от пребывания в горчичном, чесночном, хреновом парах. Такой пар обеззараживает кожу, очищает дыхательные пути, повышает иммунитет.
В бане пейте больше чая
Далее гостей фестиваля пригласили в парилки, где они попробовали на себе другие виды банного досуга. В том числе, коллективное парение с эвкалиптом и полынью, восточное парение, парение «через простыню».
Веник укрепляет суставы и сосуды. Фото Никиты Давыденко
После процедур гости побежали охлаждаться. Иностранцы обычно удивляются, как русские после парилки, особенно зимой, выбегают и окунаются в проруби. Оказывается, такое купание в холодной воде сжигает до 1000 калорий.
В России с 1743 года было запрещено мыться в банях мужчинам вместе с женщинами. Наверно с того времени появились женские отделения в банях и мастера банного дела. Пармейстер с многолетним опытом и победитель конкурсов по банному мастерству Ирина посоветовала при посещении бани пить больше теплой воды или травяного чая. А вот холодные напитки пить в бане не надо. То же относится и к алкоголю — он усиливают обезвоживание и блокируют вывод шлаков.
Купание в холодной воде сжигает до 1000 калорий. Фото Никиты Давыденко
То, что точно приносит здоровье — это хорошее настроение. Артисты исполнили известные хиты на народных инструментах. По словам Владислава Воробьева, только правильно проведенная банная процедура не навредит, а оздоровит. Банное дело - это целая наука. На сегодняшний день во многих городах России, в том числе, и в Новосибирске, существуют профессиональные школы банного мастерства.
Справка
