Новый год готовятся отметить россияне и жители Новосибирской области. На каждом столе 31 декабря будут стоять мандарины, о пользе этих фруктов в преддверии праздника напомнила эндокринолог Дарья Губарева.
«В одном мандарине, вес которого обычно составляет 100 г, содержится более половины дневной нормы витамина С и около 10% необходимых нам пищевых волокон», – рассказала врач.
По словам эксперта, мандарины также являются источником витаминов группы В, а именно тиамина, рибофлавина и ниацина. Кроме того, главные новогодние цитрусы содержат витамины Е, А, микроэлементы кальций и фосфор, со ссылкой на издание «Газета.Ru» сообщают «Известия».
Несмотря на пользу мандаринов, объедаться ими в Новый год не стоит. Дневная норма не должна превышать трех-пяти мандаринов, говорит Дарья Губарева. В большом количестве мандарины могут спровоцировать сбои в работе ЖКТ.
Напомним, что новогодние каникулы-2024 продлятся десять дней. Большая часть россиян начнет отдыхать 30 декабря и выйдет на работу 9 января.
Сколько мандаринов можно съесть на Новый год, рассказала эндокринолог Губарева
27.12.2023
Несмотря на то, что этот цитрус является кладезью витаминов и микроэлементов, злоупотреблять им не стоит.
Районные СМИ
Новости раздела
27.04.2024
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
Международный военно-исторический фестиваль «Сибирский огонь» ежегодно проводится в Колыванском районе Новосибирской области, но 2024 год станет исключением. Организаторы приняли решение в пользу безопасности.
VN.ru обязуется не передавать Ваш e-mail третьей стороне. Отписаться
от рассылки можно в любой момент
от рассылки можно в любой момент
Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Дзен
Новости
-
Новосибирскому банкиру уменьшили сумму расходов на юристов
-
Более 100 тонн мусора собрали на субботнике работники метро Новосибирска
-
«Газель» с толпой цыганских детей проверят в Новосибирске
-
Нацпроект преображает города: у жителей региона есть еще четыре дня для выбора объекта благоустройства
-
Организаторы назвали причину отмены «Сибирского огня»-2024 в Новосибирске
-
Расписание работы больниц на майские праздники 2024 представили в Новосибирске
-
Первые сморчки появились в лесах под Новосибирском в апреле-2024
-
Сибиряк проведет шесть суток в спецприемнике за тонировку внедорожника
Новости районных СМИ
Новости районов
-
Новосибирские подростки ограбили пенсионерку и сняли себя на видео
-
Танкист Хасанов из Каргата уничтожил 15 врагов и получил «Золотую Звезду»
-
Выставка, посвященная героям СВО, открылась в музее Искитима
-
Трусы для смелых протестировали новосибирские бойцы на СВО
-
Новосибирец Кирилл Пужай возглавил ансамбль Воздушно-космических сил России
Новости партнеров
-
«Ростелеком» подписал соглашение о партнерстве с крупнейшим дата-центром Сибири
-
Алексей Чванов назначен заместителем председателя Сибирского банка Сбера
-
Диагноз за миллион: в медицинском шоу «Симптомы» на Wink.ru встретились команды сильнейших вузов страны