В 2026 год в России из-за праздников будет семь коротких рабочих недель. Праздничные выходные в День защитника Отечества и в Международный женский день в 2026 году продлятся по три дня: 21-23 февраля и 7-9 марта. Схема предельно проста и логична: мы уходим на каникулы в субботу и возвращаемся к трудовым обязанностям только во вторник.
Выходные в феврале 2026 года продлятся трое суток подряд:
— 21-е число (суббота);
— 22-е число (воскресенье);
— 23-е число (понедельник).
Праздничные дни в марте-2026 также формируют непрерывную трёхдневную цепочку отдыха:
— 7-е число (суббота);
— 8-е число (воскресенье);
— 9-е число (понедельник).
Праздники подошли к концу, а организм отказывается принимать этот факт? Эксперты новосибирского управления Роспотребнадзора признают, что вернуться в привычный распорядок дня после долгих праздников действительно бывает непросто — это объясняется физиологически.
«После праздников чаще всего меняется режим сна. Недостаток сна влияет на физическую активность и характер питания. Эти три фактора связаны между собой, влияют друг на друга и на здоровье организма в целом. Исследования показали, что люди с хроническим недосыпом чаще выбирают более калорийные и сладкие продукты и реже испытывают желание провести время активно. А алкоголь делает сон прерывистым», — говорят в новосибирском Роспотребнадзоре.
Комментарии