О скрытой опасности шопинга в День распродаж рассказала психолог Елена Жилина

Фото из архива VN.ru
Удовлетворение от акта покупки продлится недолго, впереди может оказаться долговая яма.

День распродаж сегодня, 11 ноября, отмечают шопоголики всего мира. Каждая уважающая себя сеть старается именно сегодня «втюхать людям побольше», чтобы побольше заработать. В доброту продающих верить не стоит, напомнила новосибирцам психолог Елена Жилина: никто из предпринимателей не будет работать себе в убыток.

«Такое явление как шопоголизм существует. Как и другие психологические зависимости, чрезмерное увлечение покупками приводит к тому, что человек заменяет жизненные ценности мнимыми, получая сиюминутное психологическое удовлетворение от «фальшивого» счастья покупки, – поделилась Елена в беседе с VN.ru. – Сегодня это настоящая проблема – сценарий зависимости от покупок очень агрессивно встраивается в нашу реальность». Маркетплейсы серьезно облегчили доступ к товарам и «к исполнению заветных мечтаний». Чтобы купить, даже необязательно выходить из дома: лег на диван, взял в руки телефон – внутренний ребенок ликует от счастья приобретения новой «игрушки». Опасность шопоголизма заключается не только в финансовых потерях, но и в психическом здоровье. Люди, зависимые от покупок, часто испытывают чувство вины и стыда, что может привести к депрессии и социальной изоляции, говорит психолог. Такие эмоциональные переживания становятся порочным кругом: покупки кажутся единственным источником радости.
© Фото из архива VN.ru.
«Первый шаг на пути к избавлению от зависимости от покупок – это осознать, что она есть, – говорит Елена Жилина. – Установите бюджет на покупки, не принимайте решение что-то приобрести мгновенно, поизучайте свойства товара, подождите, пока «схлынет первая волна интереса», товар от вас никуда не убежит. Чаще чистите корзину, в которую вы «импульсивно, между делом, накидали все подряд». Замените моменты шопинга на другие способы получения удовольствия, найдите новое занятий – рисование, танцы, музыка, продолжает психолог. Обязательно будет то, что реально заменит вам это мнимое счастье потратить очередную тысячу рублей. Шопоглизм, как и любая другая зависимость, – это всегда заполнение душевной пустоты. Осознайте это и перестаньте убегать от реальности. Напомним, что психологическую помощь в Новосибирске можно получить бесплатно. Не первый год в областном центре работает Центр «Я АКТИВ!». Заявку на консультацию со специалистом можно оставить на сайте центра.

Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы узнать о последних новостях.
Вы успешно подписались на рассылку
Ошибка, попробуйте другой email
VN.ru обязуется не передавать Ваш e-mail третьей стороне.
Отписаться от рассылки можно в любой момент