Чаще всего с этой проблемой сталкиваются жители города в возрасте от 18 до 35 лет. По словам медиков, причина в привычке долго пользоваться смартфоном одной рукой. Когда человек одновременно держит телефон и печатает большим пальцем, то и нагрузка на сухожилия сильно возрастает.
Одним из самых распространенных диагнозов стала болезнь де Кервена — это воспаление сухожилий у основания большого пальца. На первых порах человек чувствует лишь небольшой дискомфорт после долгого использования телефона. Затем боль усиливается, становится сложно открывать банки, носить тяжелые пакеты, держать кружку или выполнять другие привычные действия.
Если вовремя не обратиться к врачу, то лечение «смартфонной кисти» может затянуться на несколько месяцев. В отдельных случаях пациентам даже требуется операция.
Медики объясняют, что дело не только в переписке. Сейчас многие новосибирцы проводят со смартфоном по несколько часов в день. Они смотрят видео, листают ленту соцсетей, играют или работают. За это время большой палец выполняет тысячи однообразных движений, из-за чего сухожилия постоянно перегружаются.
Чтобы снизить риск развития заболевания, врачи советуют чаще менять руку, не поддерживать телефон мизинцем снизу. А при наборе сообщений желательно использовать обе руки или голосовой ввод. Полезно также делать короткие перерывы каждые 20–30 минут и выполнять простую разминку для кистей.
Если боль, онемение или скованность движений не проходят, то специалисты настоятельно рекомендуют не затягивать с визитом в свою поликлинику и не пытаться решить проблему самолечением.
Комментарии