Новосибирск попал в топ-5 городов-жаворовонков

Опрос на тему сна у россиян провели представители сервиса Работа.ру. Лидером рейтинга городов, где люди просыпаются на работу раньше всех, стала Москва. На втором месте – Владивосток, на третьем – Санкт-Петербург, на четвертом – Новосибирск. Замыкает пятерку городов-жаворонков Екатеринбург.

Выяснилось, что более половины опрошенных новосибирцев встают на работу во временном промежутке с 5.30 до 7.00. Практически каждый третий просыпается в интервале от 7.00 до 8.30. Еще около 10% опрошенных признались, что встают с 4.00 до 5.30, уточняют аналитики.

Среди наиболее частых причин раннего подъема на работу новосибирцы чаще всего отмечали утренние пробки на дорогах, из-за них и приходится выходить из дома пораньше. Почти треть опрошенных отметили, что причина ранних подъемов – большая загруженность на работе.

Напомним, что сомнологи, специалисты по сну, советуют ложиться до полуночи и запрещают спать перед включенным телевизором. Добавим, что существуют семь способов хорошо и быстро заснуть без снотворного. Среди них – секс, запрет на гаджеты в вечернее время и коктейль молоко с медом.