Как похудеть в русской бане: массаж поленом

Как похудеть в русской бане: массаж поленом
Вес березового полена - 5-8 кг. Фото Никиты Давыденко
Второй фестиваль банного искусства состоялся в Новосибирске шестого декабря в банях высшего разряда «Паровозовъ». Гости и участники фестиваля не только познакомились с разными парными техниками, но и ощутили на себе популярные классические и оригинальные способы парения и массажа. После жаркой парной желающие искупались в бассейнах под открытым небом, любители соревнований поучаствовали в конкурсе по вязанию веников. А выступление артистов в народном стиле и угощение гостей пирогами создали атмосферу настоящего русского праздника.

«Хреновый» пар повышает иммунитет

Начался фестиваль в Новосибирске тем, что гостей пригласили  в просторный  парной зал. Ведущий представил банного мастера — Александра Макарова. Комментировал процесс Владислав Воробьев – банный эксперт и знаток тонкостей банного дела. Перед  началом он напомнил  присутствующим, что русская  баня считается самой влажной. Под воздействием высоких температур (60 С и выше)  и 100-процентной влажности площадь кожи увеличивается на 20 процентов, поры становятся больше, кровоток усиливается. Все это помогает  избавить организм от шлаков и насытить его полезными веществами. Из-за повышения давления при парении в парной не следует находиться больше пяти-семи  минут.

полено 2.jpg

Из-за повышения давления в парной не следует находиться больше пяти-семи  минут. Фото Никиты Давыденко

Александр Макаров — профессионал банного дела и исследователь славянских банных  традиций. В его тазике исконно русcкие банные «инструменты» — веник  березовый, пучки  ивовых веток и березовый чурбан. Будто шаман, он водил вениками, окутывал  паром лежащего добровольца. Комментатор назвал это так называемым «знакомством с паром». Данная  процедура предназначена для подготовки кожи к пропарке веником. Только в русской бане парящиеся стегают друг друга веником, чтобы выгнать шлаки. Кстати, веник — это русское изобретение и царь бани. Он может быть березовым, дубовым, хвойным, можжевеловым  и так далее. Влажный нагретый веник не только способствует потоотделению и впитывает пот со шлаками (в парении через простыню веник заменяет горячая влажная простыня), но и обогащает кожу полезными веществами. Воздействие веника  укрепляет суставы и  сосуды.

Во время массажа березовым поленом происходит разогрев и массаж  глубоких тканей, суставов и внутренних органов, что приводит к их интенсивной очистке и оздоровлению. Снимаются напряжение и спазмы. При нагреве  кора березы выделяет пары дегтя, который  хорошо очищает и обеззараживает  кожу. Вес березового полена обычно пять-восемь килограммов.

«Ну как?», —  спрашиваем у добровольца после массажа поленом. Довольное лицо мужчины говорило само за себя. А Александр Макаров  добавил, что  засорение организма и есть причина многих болезней. Только баня может  вывести из организма искусственные  вещества, которые содержатся в современных продуктах. В бане  молекулы красителей  и консервантов под воздействием температуры распадаются и могут выйти через кожу с потом. После хорошей парилки человек, правильно выполняющий все банные процедуры, теряет в весе до двух килограммов за одно посещение и чувствует себя замечательно!


Все дело в паре, уверяют пармейстеры и любители банных процедур. Они рассказали,   настои из каких трав и продуктов используются для приготовления пара. Пар бывает лимонный, мятный, эвкалиптовый, полынный. А завсегдатаи банных процедур поделились, что очень  большая польза от пребывания  в горчичном, чесночном,  хреновом  парах. Такой пар обеззараживает кожу, очищает дыхательные пути, повышает иммунитет.

В бане пейте больше чая

Далее  гостей фестиваля пригласили в парилки,  где они попробовали  на себе другие виды банного досуга. В том числе, коллективное парение с эвкалиптом и полынью, восточное парение, парение «через  простыню».

полено 5.jpg

Веник укрепляет суставы и сосуды. Фото Никиты Давыденко

После процедур  гости побежали охлаждаться. Иностранцы обычно удивляются, как русские после  парилки, особенно зимой, выбегают и окунаются в проруби. Оказывается,  такое купание  в холодной воде сжигает до 1000 калорий.

В России с 1743 года было запрещено мыться в банях мужчинам вместе с женщинами. Наверно с того времени появились женские отделения в  банях и мастера банного дела.  Пармейстер  с многолетним  опытом и победитель конкурсов по банному мастерству Ирина посоветовала  при  посещении  бани пить больше  теплой воды или травяного чая.  А  вот холодные напитки пить в бане не надо. То же относится и к алкоголю — он усиливают обезвоживание и блокируют вывод шлаков.

полено 1.jpg

Купание  в холодной воде сжигает до 1000 калорий. Фото Никиты Давыденко

То, что точно приносит здоровье — это хорошее настроение. Артисты исполнили  известные хиты на народных инструментах. По словам  Владислава Воробьева, только правильно проведенная  банная процедура  не навредит, а оздоровит. Банное дело - это целая наука. На сегодняшний день  во многих  городах  России, в том  числе, и  в Новосибирске, существуют профессиональные школы банного мастерства.

Справка

При нагревании  дерево выделяет ценные масла и смолы. Поэтому бани строят из березы, сосны, липы или дуба. А еще полезен в бане массаж нагретым деревом. Например, ивовые прутья помогают при  ревматизме, очищают кожу от высыпаний  и омолаживают. Считается, что ива очень помогает женщинам сохранить молодость и красоту. 

Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы узнать о последних новостях.
VN.ru обязуется не передавать Ваш e-mail третьей стороне.
Отписаться от рассылки можно в любой момент