Масленичная неделя завершается в России, завтра седьмой, последний день Масленицы, который называют Прощеным воскресеньем. 

Игнорировать ритуал с прощениями не стоит, он помогает людям избавиться от накопленного стресса и чувства вины, говорят психологи.

Когда мы просим прощения, накопленное негативное эмоциональное содержание, которое человек накапливает через слова и поступки, перестает быть для него повторяемым грузом. «Прощение разрывает опыт человеческой жизни на до и после», комментирует доктор психологических наук Вера Никишина.

«Конечно, глубина этого разрыва может быть разная, но иногда даже такие формальные действия оказывают влияние, — уточняет психолог. — «Я прощаю» — это не только сочетание слов, но и духовное усилие, через которое человек получает освобождение».
Прощать надо не только других, но и себя. По наблюдениям психологов, сложнее всего это действие дается тем, кто строг и требователен в первую очередь по отношению к себе, а только потом к другим людям.

О том, что можно и что нельзя делать в Прощеное воскресенье, читайте в другом материале VN.ru.