Шоколадный, кофейный, бронзовый, речной, морской или горный. Один и тот же человек может загореть совсем по-разному в разных условиях и обстоятельствах. « На способность кожи впитывать ультрафиолет влияют три фактора – способность атмосферы пропускать солнце, угол падения солнечных лучей и положение тела, — рассказывает врач регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Гомерова, — именно поэтому загар получается везде разный».
Июньский загар совсем не такой интенсивный, как в июле, да и тело загорает только с одной стороны – нужно обязательно менять положение и поворачиваться к солнцу. В июле можно уже не суетиться на пляже – солнце равномерно греет все горизонтальные поверхности. После полудня можно загорать даже стоя. Август — золотое время для бронзового загара, говорят специалисты. Солнце греет мягче, а угол падения позволяет загорать в любом положении. Но быстро загореть не получится, зато эффект будет более стойким.
По словам Натальи Гомеровой, мы недооцениваем красоту сибирского загара. «Загар в Сибири ложится ровно, постепенно, проникает в самые глубокие слои кожи. Он самый стойкий среди российских широт, может сохраниться даже до следующего сезона», — говорит врач. Солнце в южных широтах падает под большим углом, его интенсивность выше. Кроме того, значительная доля ультрафиолета отражается от моря и песка. Можно загореть и быстро смыть загар сразу после отпуска. Как считают специалисты, именно загар в экваториальных широтах самый нестойкий и больше похож на ожог.
По поводу того, что загар это красиво и полезно, врачи уже не спорят. «Солнце помогает доставлять питательные вещества в ткани, улучшает обмен веществ. На пляже расслабляются мышцы, вырабатывается гормон радости, ускоряются обменные процессы», — говорит Наталья Гомерова. При этом на солнце лучше не появляться в период обострения любого заболевания, даже банальной простуды. Заболевания центральной нервной системы, новообразования – считаются абсолютным противопоказанием.
В последние дни лета на пляжах Новосибирска уже не так много отдыхающих. Но стойкие любители пляжного отдыха продолжают запасаться загаром впрок. Судя по прогнозам Западно-Сибирского гидрометцентра, у новосибирцев есть еще несколько дней летней жары. Предстоящие дни синоптики называют аномально жаркими.