Сергей Трапезников – не из тех, кто проводит новогодние праздники, сидя за столом или лежа на диване. Он сторонник активного образа жизни. Лучший досуг для него – это экстремальные процедуры: купание в проруби. Нырять в воду он может, даже если за окном минус 30 градусов.
Вместе с опытным моржом к закаливанию приучаются и его ученики. Сергей – тренер по самбо. Сначала родители мальчишек скептически отнеслись к этой затее. Затем оказалось, что здоровый пример заразителен. Вот уже полтора месяца они ныряют в ледяную воду.
Сам Сергей закаливанием занимается уже три года.
«Клин клином вышибают, – поделился тренер с газетой «Сельская правда», – обливание и купание в холодной воде – прекрасное подспорье против простуды».
За три года у педагога появилась и своя методика. Раздеваться нужно снизу вверх. На голове при купании обязательно должна быть шапка. В проруби Сергей ведет себя так, словно он в теплой ванне, поделились присутствующие на месте районные корреспонденты. Но прежде чем окунаться, необходима подготовка. Кому-то такой вид досуга может быть противопоказан по состоянию здоровья.
Тем временем приближается православный праздник – Крещение Господне. Ежегодно 19 января тысячи человек решаются окунуться в прорубь по традиции. Есть положительный момент: в этом году морозов в январе не прогнозируют. А значит, погода точно не помешает всем, кто еще раздумывает, стоит ли окунаться в 2025 году.
