В отличие от Великого поста, первый летний пост не такой строгий. От рыбы нужно воздерживаться трижды в неделю: в понедельник, среду и пятницу. В течение всего поста нужно воздерживаться от вкушения мяса, яиц и молочных продуктов.
Мера строгости поста определяется личным опытом и обстоятельствами. Их нужно обговорить со своим духовным отцом или другим священником. Больным и пожилым людям, беременным женщинам важно посоветоваться с врачом.
«Информационный шум нужно устранить из своей жизни на время поста, – ранее комментировал VN.ru протоиерей Димитрий Сальников из Вознесенского кафедрального собора. – Главными же источниками информации сделать Священное Писание – Слово Божие, писания и жития святых людей, молитвослов».
