Отказаться от картофеля, булочек и сосисок советуют тем, кто перенес COVID-19
20.09.2021

Сладкое, мучное и копчености запрещены тем, кто перенес COVID-19. Фото из архива VN.RU
Придерживаться определенной диеты после перенесенной коронавирусной инфекции рекомендуют специалисты. На восстановление организма может уйти несколько месяцев, на этот период из меню стоит исключить продукты, которые провоцируют воспаления.
По возможности из рациона следует исключить сахар и продукты с высоким гликемическим индексом, изделия из белой муки, картофель и рис. Не желательны пальмовое, подсолнечное, кукурузное, соевое масло, красное мясо, сосиски и сардельки. Об этом в беседе с Ura.ru рассказал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
Чтобы не провоцировать воспалительные реакции в организме, стоит обогатить рацион продуктами, которые богаты «Омега-3» и жирными кислотами – это жирная морская рыба, льняное и оливковое масло. Также в меню обязательно должны быть овощи, ягоды и зелень.
О режиме питания в период эпидемии COVID-19 журналистам чуть ранее сообщала главный диетолог Новосибирской области Оксаной Герасименко. Для профилактики заболевания она советовала новосибирцам отказаться от молока, кушать гречку и пить больше чистой воды. Алкоголь тем, кто перенес коронавирус, рекомендовано не употреблять три месяца.
«Безусловно, питание – это один из важных факторов и в профилактике, и в лечении, и в медицинской реабилитации пациентов, которые рискуют заразиться или уже переболели новой коронавирусной инфекцией, – рассказала Оксана Герасименко. – К основным мерам профилактики COVID-19 относится соблюдение режима. Питание у человека должно быть четко в определенные часы, – полноценный завтрак, обед и ужин, перекусы – по требованию».
Чтобы не провоцировать воспалительные реакции в организме, стоит обогатить рацион продуктами, которые богаты «Омега-3» и жирными кислотами – это жирная морская рыба, льняное и оливковое масло. Также в меню обязательно должны быть овощи, ягоды и зелень.
О режиме питания в период эпидемии COVID-19 журналистам чуть ранее сообщала главный диетолог Новосибирской области Оксаной Герасименко. Для профилактики заболевания она советовала новосибирцам отказаться от молока, кушать гречку и пить больше чистой воды. Алкоголь тем, кто перенес коронавирус, рекомендовано не употреблять три месяца.
«Безусловно, питание – это один из важных факторов и в профилактике, и в лечении, и в медицинской реабилитации пациентов, которые рискуют заразиться или уже переболели новой коронавирусной инфекцией, – рассказала Оксана Герасименко. – К основным мерам профилактики COVID-19 относится соблюдение режима. Питание у человека должно быть четко в определенные часы, – полноценный завтрак, обед и ужин, перекусы – по требованию».
Кофе желающим не заболеть во время эпидемии лучше ограничить, так как оно «сушит» организм. Нельзя назвать полезными во время эпидемии и сладкие газированные напитки, говорит диетолог: «При напряженности иммунитета употреблять их категорически запрещено». Алкоголь перенесшим коронавирус крайне противопоказан, ограничивать себя стоит как минимум три месяца.
Похожие новости
24.06.2022
ОБЩЕСТВО
Обновленный парк начнет принимать отдыхающих новосибирцев и гостей города с этой субботы, 25 июня.
Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы узнать о последних новостях.
VN.ru обязуется не передавать Ваш e-mail третьей стороне. Отписаться
от рассылки можно в любой момент
от рассылки можно в любой момент
Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Яндекс.Дзен
Новости
- Кубок Сибири по дрифту прошел в Новосибирске накануне дня города
- Заельцовский парк в Новосибирске официально открыли после реконструкции
- Кобзон, Майя Кристалинская, рок-хиты и песня в стиле «Ласкового мая» – 5 главных песен о Новосибирске ко Дню города-2022
- Страшная авария мотоциклиста и зеленого Peugeot в Новосибирске попала на видео
- Два вагона сошли с рельсов в Новосибирской области
Новости районов
- Два вагона сошли с рельсов в Новосибирской области
- Одиннадцатилетний мальчик пропал в Искитиме
- Незаконную добычу песка пытаются остановить жители Искитимского района
Новости партнеров
- Студентов сибирского вуза познакомили с работой нефтепроводной отрасли
- Доступом к LTE-интернету обеспечила МТС более 9000 жителей Новосибирской области
- Sitronics Group представила свои решения для цифровой трансформации транспортной сферы на форуме в Новосибирске