Первый месяц зимы практически пережили россияне, очень сильных и продолжительных холодов в Новосибирске и области пока не было, но новости о росте заболеваемости ОРВИ то и дело попадают в ленты новостей.

Люди, которым некогда ходить по врачам, часто прибегают к помощи БАДов. Относиться к ним стоит с осторожностью, рассказал фармацевт, научный сотрудник НГТУ НЭТИ Александр Дранников.

«Витамины как лекарственные средства подлежат строгому контролю, для их регистрации необходимо проводить клинические исследования. БАДы довольно легко регулируются в нашей стране, и здесь очень многое на совести производителя», – прокомментировал ученый.

Назначать себе БАДы самостоятельно не стоит, есть вероятность, что вы будете пить не то, что вам действительно нужно.

«Передозировка приема минеральных комплексов, где содержится много солей кальция, может привести к отложениям в почках и образованию камней, – уточняет Александр Дранников. – Избыток витамина D также оказывает негативное воздействие на почки».

Если в зимнее время вы ощущаете слабость и недомогание, найдите время для визита к терапевту и сдайте анализы на нехватку витаминов. Это убережет вас от беспорядочного приема препаратов, действие которых может оказаться непредсказуемым.

Ранее мы писали, как не попасть в больницу после обильного новогоднего застолья. Спастись от переедания помогут прогулки на свежем воздухе.