О пользе лыж для фигуры рассказала королева красоты и экоактивист Ульяна Артамонова

«Всю свою юность я посвятила лыжным гонкам. Тренировки, сборы, соревнования. Практически просыпалась и засыпала с лыжами, – поделилась Ульяна. – Лыжные гонки повлияли и на мой характер, и в целом на жизнь, я приобрела много интересных знакомств». 

Любой спорт полезен для здоровья, подтянутой фигуры, и лыжи здесь – не исключение, продолжает собеседница VN.ru.

«Пользу для здоровья от лыж сложно переоценить, она огромна. По себе могу сказать, что как только я начала активно кататься на лыжах, я забыла про всякие ОРЗ и ОРВИ и избавилась от болей в спине: лыжи хорошо укрепляют мышечный корсет», – говорит Ульяна. 

Активные тренировки на свежем воздухе благотворно влияют на цвет лица и помогают добиться идеальных форм. 

«Лыжи хорошо нагружают и руки, и ноги, девушки, которые занимаются этим видом спорта, как правило, все очень стройные, всегда же немного в приседе бежишь, формируется красивая линия спины и бедер», – продолжает Ульяна. 

Девушка с удовольствием вспоминает свои тренировочные годы: «Из любимого – жесткие сборы по 3 тренировки в день и дискотеки в спортивных лагерях после этих трех тренировок. Это было незабываемо».

По словам врачей, катание на лыжах повышает выносливость сердечно-сосудистой системы, развивает гибкость и координацию движений, а также укрепляет кости и суставы. 

Кроме того, лыжи называют хорошим антидепрессантом. Проведя день в лесу, на заснеженном холме или на горе, в окружении естественной природной красоты, человек забывает о стрессах повседневной жизни. 

Напомним, что Новосибирск – родина многих известных спортсменов, лыжников и биатлонистов, участников и призеров Олимпийских игр. Среди них – Ольга Вилухина, Сергей Булыгин и Анна Богалий.   

Не упускают возможности прокатиться на лыжах, приобщиться к здоровому образу жизни и простые новосибирцы. 11 февраля массовую гонку «Лыжня России» собираются посетить более 15 тысяч человек из Новосибирска, Бердска, Искитима и города Обь.

У каждого участника гонки останутся приятные впечатления, воспоминания и традиционный сувенир – шапочка. О том, какой дизайн организаторы гонки предложили в этом году, читайте в другом материале VN.ru.