Категория «фитнес-бикини» относительно новая в мире бодибилдинга. Этот вид соревнований предполагает не только наличие хороших пропорций тела, но и хореографические и даже акробатические навыки. Увы, но пока немногие девушки изъявляют желание принимать участие в подобных конкурсах, так как при подготовке необходимо совмещать серьезные силовые нагрузки и очень строгую диету.
Судьи, оценивая красавиц в «фитнес-бикини», учитывают, что это не совсем бодибилдинг. Здесь они обращают внимание на осанку спортсменки. Девушка должна уверенно вести себя на сцене, особенно это касается поворотов и других хореографических движений. Акцент на мускулатуру и плотность мышц почти не делается. Участницам «фитнес-бикини» не нужно демонстрировать рельефность мышц, они должны показывать себя в «естественных и непринужденных позах».
При оценке строения тела учитывается общий мышечный тонус, а мускулатура должна иметь ровный тонкий слой подкожного жира. Мало того, оценки судей могут снижаться за чрезмерную мускулистость или худобу. А вот кожа должна иметь здоровый вид, наличие целлюлита просто недопустимо. А прическа и макияж должны выгодно дополнять общий вид спортсменки. В общем, девушки из «фитнес-бикини» более женственные и приятные на вид.
Елена Поддубецкая. Официальная обладательница идеальной фигуры и множества наград, в том числе золотой медали Сибирского федерального округа в категории «фитнес-бикини свыше 172 сантиметров». Входит в топ-6 лучших финтес-моделей России и периодически радует жителей Новосибирска своей шикарной фигурой, которую «слепила» сама, благодаря терпению и упорству. Елена Поддубецкая является персональным тренером.
Алиса Михайленко. Абсолютная чемпионка России и Европы в категории «фитнес-модель». Закончила магистратуру НГТУ, профессиональный тренер. В обычные дни Алиса тратит на тренировки четыре дня в неделю, а перед соревнованиями у нее только один выходной. Алиса заняла 1 место в престижном Кубке Alex fitness, является призеркой Кубка имени Самойленко, вице-чемпионкой Томской области, обладательницей Кубков Алтайского края и Сибири.
Светлана Жданович. Абсолютная чемпионка Сибири, бронзовый призер Кубка России, мама двух дочек. «Я с раннего детства любила заниматься спортом и вообще разными видами физической активности. Начала когда-то с балета, еще в детском саду», — говорит Светлана.
Юлия Детушева. Абсолютная чемпионка Olympia Amateur World Showdown Moscow. Судья ifbb, тренер чемпионок, ее команда насчитывает порядка 200 спортсменок из разных городов России. Только в 2019 году подопечные Юли завоевали 38 медалей в различных категории фитнес бикини. «Все соревнования пролетают как один миг, оставляя глубокий след сильнейших эмоций и ярких воспоминаний. Каждый сезон ждешь в предвкушении, и когда он заканчивается, думаешь... нет, хочу еще», — пишет девушка. По словам Юлии, для фитнес-бикини важно все, не только фигура и make up, но и цвет купальника, прическа и умение позирование на сцене.
Татьяна Вебер. Чемпионка International championship russia 2019 года. Бронзовая медаль на соревнованиях Siberian power show 2019 в категории Wellness. Призерка региональных соревнований по бодибилдингу и фитнесу в категории «фитнес бикини». Мастер спорта по пауэрлифтингу в становой тяге. Персональный тренер.
Мария Кузнецова. Призерка Siberian power show, призерка Сибирского федерального округа, вошла в топ-5 на чемпионате России. Персональный тренер. «Мысли «я буду голодать и тогда похудею» — это главная ошибка, – уверена Маша. — Ваш организм всегда будет сопротивляться голоду. Отсюда и следуют постоянные срывы».
Юлия Бочкарева. Абсолютная победительница в номинации фитнес-бикини Открытого кубка Alex Fitness 2016 года. Чемпионка Сибирского федерального округа 2017 года в категории «фитнес бикини свыше 172 см». Третье место на чемпионате России по бодибилдингу и фитнесу 2017 года. Работает персональным тренером. Занимается тренировками не только посетителей зала, но и выступающих спортсменок.
Дарья Приманчук. Перспективная спортсменка в категории «юниорки». Призерка Новосибирска. Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Занимается под собственным руководством. Является персональным тренером.
«Тренер должен постоянно идти в ногу со временем, узнавать что-то новое, пробовать на себе и транслировать то, что он считает продуктивным и необходимым для достижения результата. Ведь так важно быть «в теме» всех последних новинок и тенденций в сфере мирового фитнеса, показывать этим своим клиентам и подопечным свою компетентность и заинтересованность», — уверена Дарья.
Ольга Клыпина. Абсолютная чемпионка соревнований Алтайского края в 2019 году. Бронзовая медаль новосибирских соревнований. Золотая медаль соревнований Siberian power show в 2020 году. Основательница фитнес-проекта под названием «Fabrika figur».
Ирина Амбросова. Мастер спорта по художественной гимнастике и спортивной аэробике. В 2016 году стала чемпионкой Сибирского федерального округа в категории до 163 см. На чемпионате России заняла 4 место. На Arnold Classic Europe 2017 Ирина вошла в топ-5. Является персональным тренером.
При составлении топ-10 самых титулованных жительниц Новосибирска в категории «фитнес-бикини» мы не акцентировали внимание на место в списке — каждая из девушек первая. Акцент сделали на титулы, а также актуальность выигранных соревнований за ближайшее время и их ценность.
Читайте также: «Врач с талией 60 см танцевала с питоном на конкурсе красоты»,
«Медсестра из Новосибирска выиграла всемирный конкурс красоты».