К празднику Крещения готовятся православные жители Новосибирска. Чтобы он прошел без эксцессов, следует соблюдать ряд важных правил, напомнили в мэрии областного центра.

Купание следует совершать только в официальных купелях. Рядом с ними будут дежурить представители служб спасения и медики. Если что-то пойдет не так, вам обязательно помогут.

Если у вас имеются проблемы со здоровьем, тяжелые хронические заболевания, от погружения в купель лучше отказаться. Иначе есть риск и вовсе из нее не выйти – у сердечников от резкого перепада температур может произойти инфаркт или инсульт.

Запрещено нырять в купель вниз головой и со льда. Также под запретом – употребление спиртных напитков и купание в пьяном виде. Нельзя допускать к купелям детей, кроме того, запрещено купание группой более трех человек: в купели не так много места, люди будут мешать друг другу.

«Перед купанием рекомендовано сделать небольшую разминку – приседания, наклоны, упражнения с руками, – советуют специалисты. – Женщинам следует выбрать сплошные купальники, мужчинам – свободные плавки-шорты».

Подходить к проруби следует в удобной и нескользкой обуви, опускаться в воду необходимо с помощью поручней. Погружайтесь в воду медленно, окунаться с головой не обязательно, лучше всего по шею. После купания как следует разотрите себя полотенцем и переоденьтесь в сухую одежду, выпейте горячий чай.

Добавим, что в Новосибирской области на Крещение-2025 будут работать 30 официальных купелей. Их адреса вы можете узнать в другом материалеVN.ru.