Яндекс.Метрика

Гимнастика для омоложения лица – фейсфитнес – входит в моду

Методики, благодаря которым можно укрепить мимические мышцы, сегодня стремительно набирают популярность. В интернете множество роликов, где тренеры уверяют: с помощью нехитрых упражнений можно молодеть, не прибегая к ботоксу и другим подобным косметологическим процедурам. Журналисты ОТС решили выяснить, действительно ли так называемый фейсфитнес работает, или это просто выманивание денег?

Рабочий день Ларисы Грязевой расписан по минутам. С желанием остановить время для своего лица приходят и женщины, и мужчины. Причем последних, рассказывает косметолог, стало раза в три больше, по сравнению с началом 2000-х. Сегодня в арсенале косметологии – масса средств для омоложения.

– Это мезотерапия – инъекционные методики, биоревитализация, плазмотерапия, и всегда на пике остается у нас контурная пластика. В течение рабочего дня из приблизительно 10 человек, по-разному бывает, от 3 до 5 просят ботулотоксин, – рассказала дерматолог-косметолог, врач Лариса Грязева.

Такие процедуры доступны не всем. Чтобы выглядеть ухоженно и молодо, обычно нужно раскошеливаться. Об этом не понаслышке знает Ирина Смольникова.

– Женщины моего возраста – после 40 – применяют уже очень много процедур. Начиная  с косметических – в пределах пяти тысяч рублей – плюс крема – в пределах 10 тысяч, – говорит жительница Новосибирска Ирина Смольникова.

Избавиться от основных признаков старения можно, выполняя нехитрые упражнения по 15 минут в день, рассказывает тренер по фейсфитнесу Елена Чернявская.

– Это то же самое, что фитнес для тела. Вы же видите, что фигура человека в 50 лет может выглядеть на 25, если он занимается своими мышцами. То же самое здесь. Если мы работаем над тонусом мышц, укрепляем их, то это препятствует физиологическому птозу – есть такое понятие – то есть физиологическому провисанию мышц. А так как кожа крепится к мышцам, она провисает вместе с мышцами, – сообщила тренер по фейсфитнесу Елена Чернявская.

Заниматься фейсфитнесом Елена Чернявская начала 7 лет назад. Рассказывает, что тогда информации об этой гимнастике было очень мало. Хотя первую методику разработала Ева Хофманн еще в 30 году прошлого века. Сегодня сертифицированных тренеров в Новосибирске единицы. Елена изучала статьи иностранных авторов, советовалась с врачами. Разработала свою методику. Ее одобрили пластические хирурги и неврологи.

Первые признаки старения появляются примерно после 23-25 лет. У одних это морщины вокруг глаз, у других – на лбу. Но чаще всего молодые приходят с проблемами осанки и неправильной постановкой шеи. Отсюда головные боли, боли в спине. С этим тоже поможет справиться фейсфитнес.

Насколько можно верить в чудодейственный эффект фейсфитнеса, журналисты ОТС решили спросить у независимого эксперта. У Ольги Коковиной больше 20 лет стажа в области массажа, в том числе логопедического. Говорит, гимнастика, правда, мощное орудие против старения. Если упражнения выполнять правильно. Иначе есть риск проблемы усугубить.

– Сертифицированный специалист должен обязательно вас обучить индивидуальным занятиям именно с вашим лицом, чтобы тренировались расслабленные мышцы и расслаблялись те, что напряжены. Нельзя заниматься по каким-то общим рекомендациям из интернета, – отметила специалист по массажу и остеопатии Ольга Коковина.

Об этом же говорит и Елена Чернявская. Освоив технику, молодеть можно, пока стоишь, к примеру, в пробке или в очереди в магазине.

Все выпуски новостей телеканала ОТС, а также программы «Итоги недели», «ПАТРИОТ», «Экстренный вызов», «Пешком по Новосибирской области», «ДПС – дорога. Перекресток. Судьба», «От первого лица» выложены на сайте YouTube.


  1. Ради чего вы готовы поставить прививку от коронавируса и получить QR код
  2. Ваш пол?
Похожие новости

Губернатор Андрей Травников поздравил финалистов регионального этапа Национальной премии «Гражданская инициатива». Глава региона уверен - гражданская активность является одним из конкурентных преимуществ Новосибирской области.

Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы узнать о последних новостях.
VN.ru обязуется не передавать Ваш e-mail третьей стороне.
Отписаться от рассылки можно в любой момент
Поделиться:
Копировать