Оториноларинголог при выборе наушников советует по возможности избегать моделей, которые вставляются в слуховой проход. Проблема не только в гигиене: взрослые и подростки нередко пренебрегают уходом за устройством, делятся им с друзьями, что может привести к инфицированию. Кроме того, такие наушники раздражают железы в слуховом проходе, провоцируя образование серных пробок. А плотное прилегание делает звуковую волну более направленной, она «бьёт» прямо в барабанную перепонку, что чревато повреждением как самой перепонки, так и слухового нерва.
Самыми «безопасными» считаются накладные модели, они не перекрывают слуховой проход, не способствуют накоплению серы.
Однако стоит помнить, что любые наушники могут причинить вред здоровью, если превысить допустимую громкость. Как поясняет «Новосибирским новостям» врач Анна Вальгер, у каждого гаджета есть собственный запас громкости. Абсолютно безопасным считается уровень 60–70 децибел — примерно как обычный разговор. Если ориентироваться на шкалу устройства, то 50–60% от максимума находятся в зоне комфорта, а 70% — это уже допустимый предел, превышать который не стоит.
Не рекомендуются слушать музыку в наушниках дольше часа без перерыва, причём пауза должна составлять не менее 15 минут. Оптимальный уровень звука для них — не выше 60 децибел.
Длительное воздействие громких звуков ведёт к постепенному снижению слуха, и здесь легко попасть в замкнутый круг: чем хуже человек слышит, тем сильнее прибавляет громкость. Если после использования наушников появляются звон в ушах, головная боль или ощущение приглушённости звуков, визит к специалисту откладывать не стоит.
Комментарии