Новосибирск 2.6 °C
  1. ОБЩЕСТВО
  2. Здоровье

Весенняя депрессия: как распознать и победить

Депрессия выражается в нервозности или подавленном настроении. Фото с сайта pixabay.com
Каждый третий россиянин страдает расстройствами психики. Неврозы и другие состояния, по данным Минздрава, чаще всего встречаются у сибиряков. Серость и безликость городов, нервная работа и пробки – вот основные причины депрессии.

Получать удовольствие от жизни Валентине долгое время мешала депрессия. В угнетенном состоянии она жила несколько месяцев.

– У меня это происходит почти каждую зиму, но особенно, когда начинается весна. Она бывает скучная, серая, и с ней приходит плохой, например, сон, настроение, начинаешь нервничать. Я начала с ней бороться, потому что невозможно на людей смотреть и ненавидеть, – говорит жительница Новосибирска Валентина Клепикова.

Изменить ситуацию помогла поездка в Индию. Но не каждый может путешествовать. Эксперты говорят: серость и безликость городов, нервная работа и пробки – вот основные причины депрессии. А выражается она в раздражительности, нервозности или подавленном настроении.

– Типичная депрессия коварна тем, что человек до конца не может понять, что с ним происходит. Просто у него падает работоспособность, он становится раздражительным, ничего не вызывает у него радости, то, что раньше вызывало удовольствие, уже не вызывает у него положительных эмоций. И человек зачастую не знает, что с этим делать, – отметила врач-психиатр, главный врач частной медицинской клиники Виктория Бучельникова.

Специалист советует отвлечься от повседневных проблем. Например, найти себе хобби. Но если не удается, и у вас сохраняется упаднический настрой, то немедленно следует обратиться к врачу.

– При средней и тяжелой степени депрессии могут в том числе возникать и суицидальные мысли. Очень большая доля приходится на людей, у которых ретроспективно уже было диагностировано расстройство настроения в виде депрессии, – сообщила врач-психиатр, главный врач частной медицинской клиники Виктория Бучельникова.

Медик рекомендует родным и близким тех, кто страдает депрессией, не оставаться равнодушными. А буквально за руку приводить их на прием к специалистам.

Все выпуски новостей телеканала ОТС, а также программы «Итоги недели», «ПАТРИОТ», «Экстренный вызов», «Пешком по Новосибирской области», «ДПС – дорога. Перекресток. Судьба», «От первого лица» выложены на сайте YouTube.

Районные СМИ

Не пропустите

Новости раздела

Новости

Больше новостей

Новости районных СМИ

Новости районов

Больше новостей

Новости партнеров

Больше новостей

Самое читаемое: