Жители спасаются от зноя у водоемов. В минувшие выходные в Новосибирской области утонули пять человек, среди них есть ребенок. Троих, решивших освежиться, удалось спасти. В скорую помощь за последние сутки с тепловым ударом обратились четыре человека. Чаще всего звонки поступают с открытых рынков, остановок и из общественного транспорта.
- В жаркую погоду категорически не рекомендуется переедать, употреблять алкоголь, газированные сладкие напитки. Пациентам с хроническими заболеваниями, прежде всего, сердечно-сосудистой системы, требуется систематический прием назначенных врачом препаратов и контроль своего состояния: систематическое измерение артериального давления, подсчет пульса, - говорит заведующий оперативным отделом Станции скорой медицинской помощи Денис Волынкин.
Специалисты советуют пересмотреть свой рацион: исключить жирную и соленую пищу, пить больше жидкости. Негазированная вода с лимоном, чаи, несладкие соки и компоты лучше всего восстанавливают уровень солей и минералов в организме. Их дефицит напрямую влияет на сердечнососудистую систему и работу мозга.
Мороженое пользуется большим спросом. За день количество проданных десертов достигает 150 штук. Но не стоит забывать, что сладкое мороженое не утоляет жажду и может стать причиной простуды в разгар лета.
В жаркую погоду лучше надевать как можно меньше одежды - это распространенное, но неверное мнение становится причиной перегрева и солнечных ожогов. Чтобы избежать подобных неприятностей, стоит выбирать свободную светлую одежду из натуральных тканей, закрывающую все тело, и помнить о головном уборе.
Жара влияет не только на физиологию человека, но и на психику. Повышение температуры делает людей агрессивнее. Критическая точка - 27-30 градусов. Несколькими градусами выше, и организм включает энергосберегающий режим, бросает все силы на саморегуляцию. Кстати, страдать осталось недолго. В середине недели температура опустится до 24 градусов, а в выходные Новосибирск снова ждет тридцатиградусная жара.
