Утром за окном серо, на улице холодно, световой день становится короче, а список рабочих задач никуда не исчезает. Новосибирцам посоветовали несколько способов не растерять продуктивность в холодный сезон. Первый совет — не начинать рабочий день с проверки сообщений прямо в кровати. Лучше встать, позавтракать и взяться за что-нибудь несложное. Так будет проще постепенно войти в рабочий ритм.

Еще один помощник — прогулка в первой половине дня. Даже если солнце спряталось за облаками, стоит ненадолго выйти на улицу. А если выбраться из офиса или отойти от компьютера не получается, можно хотя бы делать короткие перерывы и отвлекаться от экрана. Смотреть в окно почаще, советуют психологи.

Сложные задачи рекомендуют оставлять на те часы, когда работается лучше всего. Не стоит пытаться закрыть все дела одним рывком: небольшие паузы тоже нужны. Вечером советуют уменьшать яркость экранов и не работать из кровати — иначе отдых рискует превратиться в продолжение рабочего дня.

В Новосибирске середина октября уже напоминает о скорой зиме. Когда вместо солнечного утра за окном дождь, а выходить на улицу приходится в куртке, желание отложить дела до лучших времен вполне понятно. Но прогулка в светлое время дня и нормальный режим сна могут помочь легче переносить смену сезона. Кстати, 15 и 16 октября уже прогнозируются заморозки и снег.