Такие ограничения не означают, что общение под запретом. Просто, оказавшись в людных местах, не забудьте надеть маску. Особенно это касается тех, кто уже в возрасте и имеет хронические заболевания.
Если появились любые признаки ОРВИ, необходимо оставаться дома, – так вы не заразите никого вокруг, продолжает инфекционист. Еще один совет – почаще мойте руки с мылом, регулярно проветривайте помещение и делайте дома влажную уборку.
Следование принципам ЗОЖ также поможет сохранить здоровье. «Не стоит преуменьшать важность здорового питания и, в целом, образа жизни. Овощи, фрукты, богатые белком продукты, цитрусовые, брусника, клюква, облепиха. Полноценный сон и физическая активность – все это помогает организму противостоять инфекции, – говорит Лариса Позднякова. – Все эти меры профилактики давно известны, многие ими пренебрегают, и совершенно напрасно».
Напомним, что заболеваемость гриппом и ОРВИ в Новосибирской области пока не снижается. За неделю в нашем регионе зафиксировано 45793 случая заболевания вирусными инфекциями – это на 14 тысяч больше, чем неделей ранее, а также 143 случая гриппа.
По данным Роспотребнадзора, болеют и взрослые, и дети в возрасте от семи до четырнадцати лет. Полностью закрыты три школы и шесть детских садов, частично – 59 школ и 112 детских садов.
