На каждой дощечке около трехсот гвоздей. Вставать на них надо аккуратно, равномерно и со страховкой. Испытали себя на прочность студенты новосибирского филиала Российской академии народного хозяйства и государственного управления.
«Все, не могу! Секунд пять-семь, наверное, простоял. А рекорд инструктора по хатха-йоге Дмитрия Коробина – больше тридцати минут!»
Дмитрий Коробин двенадцать лет занимается хатха-йогой. Проводит мастер-классы. Сегодня инструктор показывает юношам и девушкам, как делать дыхательные упражнения, растяжки, и как вставать на доски с гвоздями.
«Гвозди идут ровными рядами, с шагом один сантиметр. Я принес такие гвозди на дружескую встречу. Одна девочка встала. На следующий день позвонила и сказала, что хочет их себе, потому что у нее все время ноги были холодными. После этого стали горячими. У меня нормальное кровообращение», – говорит инструктор по хатха-йоге Дмитрий Коробин.
На ступнях множество точек, связанных с работой внутренних органов, рассказывает Дмитрий. Если массировать определенные участки на подошвах ног (например, стоя на остром), многие болезни уйдут.
«Достаточно интересно, я думаю, можно было бы попробовать. Просто не решилась пока», – говорит студентка новосибирского филиала РАНХиГС Арина Ракова.
О том, что стоять на гвоздях могут не только инструкторы по йоге, студентам показал организатор этого открытого урока – знаменитый советский легкоатлет, двукратный олимпийский чемпион Виктор Маркин.
«Я уже раньше вставал. Для меня это стало нормой, чтобы каждый день по 30-40 секунд стоять на гвоздях. Мой личный рекорд – полторы минуты», – рассказал олимпийский чемпион по легкой атлетике Виктор Маркин.
Из пятидесяти человек, которые пришли в спортзал, примеру Виктора Федоровича последовали, максимум, десять. Многие испугались. Тем, кому и хочется, и колется, эксперты советуют немного притупить гвозди. Постучать молотком. Стоять на таких досках надо, как минимум, 20 секунд, говорит инструктор. А в идеале – десять минут.