Своих внуков Зинаида Георгиевна закаливает с рождения. Каждый день начинают с зарядки. Часто проветривают квартиру, а спят без одеял. Когда ребятишки идут гулять, старается их не одевать в сто одежек, как все бабушки.
– Комбинезон, водолазка и куртка, тонкая шапка вязанная, шарфик, и все. Ну, я бы, конечно, надела на них побольше одежды, но нельзя, потому что, когда больше одежды надеваешь, то они становятся неповоротливыми, – говорит жительница Новосибирска Зинаида Келлер.
Говорит, результаты уже есть: простуда в их доме – гость нечастый. Закаляют детей и в детских садах. В советское время малышей укладывали спать на веранде в спальных мешках, если погода позволяла. Сегодня в дошкольных учреждениях закаливают более щадяще. Экстрим встречается редко. Вот, например, утренние процедуры в детском саду Красноярска. Видео за месяц набрало миллионы просмотров. Иностранцы в комментариях ужасаются, а сибирские малыши продолжают плескаться в ледяной воде и не болеть.
В Новосибирске таких детсадов журналисты ОТС не нашли. Все по стандарту: зарядка, специальные ванны, мыть руки прохладной водой и после тихого часа – три круга по ребристым дорожкам.
Экстремальное закаливание детей, если и встречается в Новосибирске, то только в спортклубах, по инициативе родителей. Здесь для них разработана специальная программа.
– Дети возрастом один, два, три года начинают заливание с комнатных процедур. Теплая вода градусов 20, с конца лета. И постепенно они входят в зиму, уже с папой и мамой купаются. Окунания продолжительностью 3-5-10 секунд, – рассказывает руководитель школы закаливания и зимнего плавания, призер соревнований по холодовому плаванию Виктор Фокин.
Сначала греются в бане. Затем – раздетыми, вместе с малышом, на мороз. Для одиннадцатимесячного Даниила – это уже четвертое погружение. С ледяной водой мальчик познакомился, когда еще был у мамы в животе. Родители плавают в проруби уже несколько лет. В благотворном влиянии убедились на себе. Решили приобщать и малыша.
– Мы постепенно начинали его с рождения закалять. Сначала под краном ножки, потом полностью до попы, и вот так вот пришли, не побоявшись, к проруби, – говорит Елена, мама Даниила.
Кстати, по словам родителей, Даниил с момента рождения еще ни разу не болел простудой. Врачи к таким методам относятся с опаской, но не отвергают совсем. Главное – подготовить организм малыша и проконсультироваться с врачом, потому что врожденный иммунитет хорошо работает лишь в первые три месяца жизни.
– Ребенок сталкивается с инфекциями и начинает вырабатывать собственный иммунитет и антитела против инфекций. И для того, чтобы лучше формировался иммунитет у ребенка, проводят закаливающие процедуры, – поясняет участковый врач-педиатр Марина Болтовская.
