Эликсир бодрости при гипотонии

 Говорят, что гипертоник живет мало, но хорошо, а гипотоник долго, но плохо. В этом есть доля истины. Разбитость и вялость по утрам, сонливость в течение всего дня, головокружение, общая слабость - эти симптомы знакомы многим людям. Диагноз - нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу - отражает суть страдания: нарушена центральная регуляция тонуса периферических сосудов. Состояние не угрожает здоровью, однако субъективно переносится тяжело. Можно ли улучшить самочувствие при гипотонии? Многие прибегают к кофеиносодержащим напиткам, таким, как чай, кофе, кока-кола и т. д. Если крепкий чай и кофе малоэффективны, можно усилить их эффект, добавив небольшое количество коньяка, рижского бальзама или бальзама Биттнера. В аптеках можно приобрести активные биологические добавки, в состав которых входят чистый кофеин или кофеиносодержащие растения, элеутерококк, женьшень. Однако все тонизирующие средства необходимо применять с осторожностью при язвенной болезни, заболеваниях сердца. Что делать, если нельзя принимать тонизаторы? Небольшой комплекс физических упражнений утром или в течение дня может повысить работоспособность, снять чувство усталости. И еще один способ: регулярное обливание холодной водой по утрам поможет окончательно проснуться, даст заряд энергии и ясность мыслей на весь день.