Если постоянно прислушиваться к своим ощущениям, то кажется: вас что-то беспокоит. Но не паникуйте, чаще всего многие симптомы имеют простое физиологическое объяснение и опасности не представляют.
Вздрагивание во сне. Оно случается, когда вы уже почти заснули. Но вдруг тело судорожно вздрагивает, и вы просыпаетесь. Дело в том, что во время поверхностной фазы сна на какое-то мгновение мозг теряет контроль за происходящим, и все крупные мускулы сокращаются.
Дрожание рук. Это происходит абсолютно со всеми людьми во время бодрствования. Мелкие мышцы наших рук и кистей беспорядочно сокращаются и расслабляются, но амплитуда этих сокращений столь мала, что мы этого не замечаем. Более существенное дрожание рук называется тремором. При ярко выраженном треморе лучше все-таки обратиться к врачу.
Хруст в суставах. Предполагается, что это сухожилие задевает сустав, когда мышца находится в напряжении. Но вреда в этом для суставов нет. Однако, если хруст и пощелкивание сопровождаются отеками или болью, чтобы предупредить развитие недуга, следует опять же сходить в поликлинику.