Новый год готовятся отметить россияне и жители Новосибирской области. На каждом столе 31 декабря будут стоять мандарины, о пользе этих фруктов в преддверии праздника напомнила эндокринолог Дарья Губарева.
«В одном мандарине, вес которого обычно составляет 100 г, содержится более половины дневной нормы витамина С и около 10% необходимых нам пищевых волокон», – рассказала врач.
По словам эксперта, мандарины также являются источником витаминов группы В, а именно тиамина, рибофлавина и ниацина. Кроме того, главные новогодние цитрусы содержат витамины Е, А, микроэлементы кальций и фосфор, со ссылкой на издание «Газета.Ru» сообщают «Известия».
Несмотря на пользу мандаринов, объедаться ими в Новый год не стоит. Дневная норма не должна превышать трех-пяти мандаринов, говорит Дарья Губарева. В большом количестве мандарины могут спровоцировать сбои в работе ЖКТ.
Напомним, что новогодние каникулы-2024 продлятся десять дней. Большая часть россиян начнет отдыхать 30 декабря и выйдет на работу 9 января.
Сколько мандаринов можно съесть на Новый год, рассказала эндокринолог Губарева
27.12.2023
Несмотря на то, что этот цитрус является кладезью витаминов и микроэлементов, злоупотреблять им не стоит.
Районные СМИ
Новости раздела
30.05.2024
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
Специалисты по нумерологии предлагают каждому из вас узнать вычислить свою удачу в июня-2024 по дате рождения. Как можно рассчитать персональный нумерологический гороскоп и определить к кому придут богатство и радость, рассказываем в нашем материале.
VN.ru обязуется не передавать Ваш e-mail третьей стороне. Отписаться
от рассылки можно в любой момент
от рассылки можно в любой момент
Вам было интересно?
Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен. Все самые интересные новости отобраны там.
Подписаться на Дзен
Новости
-
На трассе «Иртыш» произошло смертельное ДТП с «Нивой»
-
Пункты проката технических средств реабилитации расширили ассортимент в регионе
-
Июнь-2024 начнется с заморозков в Новосибирской области
-
Виктор Меркулов: В ХК «Сибирь» еще нет лидера команды
-
Извинялся на видео: полиция нашла обидчиков третьеклассника из Тогучинского района
-
Два новых предмета появятся в школах Новосибирской области
-
Комиссии ПДН будут следить за детьми на пляжах Новосибирской области
-
Лев Крутохвостов: «Цель номер один – поднять «Сибирь» с 9-го места»
Новости районных СМИ
Новости районов
-
Карасук, Маслянино и Татарск поменяют статус в составе Новосибирской области
-
Муж и жена в кроссовках увязли в Васюганских болотах под Новосибирском
-
Открывшийся в День Победы аттракцион в Барабинске повредили вандалы
-
Змеи зачастили в сельские магазины под Новосибирском
-
Без газа оставили жителей города Искитима
Новости партнеров
-
Сибиряки отдохнули в кафе и ресторанах на 46 млн СберСпасибо
-
Сбер повысил ставки по «Накопительному счёту» до 16% годовых
-
«Ростелеком» закроет вакансии: новые тарифы на виртуальную АТС помогут бизнесу решить кадровый вопрос