Валентина АРТЕМЬЕВА: «Волнуюсь, да! И это добавляет скорости...»

В турнире традиционно принимают участие сильнейшие представители названной дисциплины, тут он практически не уступает чемпионату мира.

Блестящих показателей достигла ныне на этих соревнованиях новосибирская спортсменка Валентина Артемьева. Три раза она (в каждой из стран соответственно) сумела завоевать «золото» на дистанции 50 метров брассом. Кроме того, на первом этапе — в испанской Барселоне — стала бронзовым призером в стометровке. Общий итог данной серии соревнований определяется по сумме очков, которые спортсмены (заочно состязаясь между собой в плавании разными стилями) набирают на протяжении всех этапов. Так, нашей землячке по итогам Mare Nostrum-2009 удалось занять третье место. Недавно Валентину Артемьеву и ее тренера Александра Ильина, вернувшихся на родину, чествовали в Новосибирском центре высшего спортивного мастерства (НЦВСМ).


Можно предположить, какого количества сил потребовали минувшие старты. Но, впрочем, это еще не пик формы — основной свой резерв спортсменка аккумулирует сегодня для выступления на чемпионате мира по водным видам спорта в Риме. Осталось до него всего ничего: откроется он 18 июля, через восемь дней после этого вступят в борьбу пловцы, а 27 июля стартует и наша главная «золотая надежда». Безусловно, фаворит на «любимом полтиннике», теперь она ставит целью побороться за высокие награды также на дистанции 100 метров. В общем расслабляться некогда. И после европейского турне Валентина буквально сразу же возобновила тренировки. Хотя иной раз ее терпению, стойкости и силе просто поражаешься. Тем более кто следит за карьерой доблестной сибирячки, только успевает в последнее время слышать: Артемьева установила новый мировой рекорд... Артемьева победила... Ясное дело, что прежде всего своим успехом она обязана собственному характеру, целеустремленности, изнуряющей, бешеной, подчас воистину адской работе. И все же, все же...

— Валя, есть ли, помимо вот этих очевидных слагаемых мастерства, у тебя еще какие-то секреты, твои личные, которые помогают добиваться определенных высот?

— Пожалуй, главный секрет — это действительно работа, работа и снова работа! Вот смотрю на других спортсменов и мне кажется, что именно в нашей команде тренировки проходят гораздо интенсивнее, чем в остальных. Но от этих тренировок, соответственно, гораздо сильнее устаешь. Многие спортсмены к нам в команду приходят и просто обалдевают от нашего распорядка, иначе не скажешь. Еле потом двигаются!

— А что касается непосредственно соревнований — тут как? Сеанс аутотренинга перед стартом, глубокий вдох...

— Конечно, от настроя очень многое зависит. Большинство спортсменов, как правило, волнуется чересчур сильно. Волноваться, конечно, надо, я тоже это делаю. Иначе плыла бы хуже. Волнение в некоторой степени добавляет импульса, адреналина. Главное, чтобы оно не перешло в панику, не отняло у тебя уверенности в своих силах! Если выходишь на старт, надо чувствовать, что ты готов рваться в бой, готов к высоким достижениям, готов бороться. Вот ощущение этой «боеготовности» помогает добиться искомого результата. На тренировке же такого ощущения нет, и там я не могу показать такой результат, как на соревнованиях.

— Быть может, это и не нужно. Как говорят бегуны- марафонцы, перед стартом следует «копить пруху».

— Да, наверное... Хотя тут не то что резерв какой-то надо сохранить, не то что силы сэкономить. Просто необходимо уметь распределить в себе все это правильно. В определенной мере выложиться на тренировке, а потом, на соревнованиях, максимально сконцентрироваться и показать очень высокий результат. Кто-то умеет так, а кому-то не удается.

— Как себя чувствуешь после побед? Обычно они настраивают на дальнейшие достижения, придают тонуса или, наоборот, сильно выхолащивают, заставляя скорее расслабиться и отдохнуть?

— Чувство, как правило, возникает такое: все, сделала, что могла, молодец! И теперь действительно отдохнуть бы... Расслабление словно бы само по себе идет. В первую неделю после соревнований особенно тяжело собраться с силами и снова начать работать. Но приходится... Постепенно все это состояние проходит, и ты снова занимаешься в обычном порядке. И хочется идти все дальше, дальше... Я недавно фразу одну в книжке прочитала: «Не может быть так хорошо, чтобы не могло быть еще лучше». Согласна.

— А какой вид отдыха для тебя самый приемлемый? Что более всего помогает восстановить форму?

— Отдыхать люблю на море. Просто лежала бы на песке, загорала, купалась. Мне не нужны никакие ночные клубы, я лучше лишний раз высплюсь. Люблю музыку послушать, машину поводить, покататься. Книжки читаю, но реже... И вообще отвлечься от спорта, не думать об этих стартах, соревнованиях, тренировках, о том, как тебе будет опять тяжело, — это уже большой плюс в нашей «восстановительной программе». Летом у нас три недели отдыха планируется. Конечно же, он обязательно нужен.

— Но это, разумеется, будет после чемпионата мира. Валя, а какие чувства посещают тебя в его преддверии, делаешь ли прогнозы?

— Нет никаких предчувствий, ничего не хочу загадывать. Хочу просто выиграть! Вот и все.

— Успехов! Будем болеть...