Быть здоровым хорошо, нездоровым плохо
Это, конечно, вещь очевидная. Но чтобы для нашего обремененного многими недугами населения эта «сказка стала былью», надо потрудиться. Например, по мнению врачей, самочувствие детей во многом зависит от усилий взрослых. Особенно в сезон простуд
Неслучайно осенью многие руководители с опаской отвечают на утренние телефонные звонки. Скажет иной шеф обычное «Слушаю!», а в ответ услышит нечто страшное: «Ребенок заболел, так что я на больничном». Ладно, если эту новость сообщает рядовой сотрудник, которого можно
Так что не стоит думать, что болезнь работника или его ребенка дело сугубо личное. Это общая беда, которую, кстати, можно предотвратить.
Я уколов не боюсь, если надо уколюсь
Другая типичная ситуация: начинается прививочная кампания (от гриппа, гепатита, краснухи, энцефалита и т.д.), а некоторые люди избегают вакцинации.
По убеждению опытного
Поэтому забота о собственном организме, своевременное лечение важно не только для хозяина этого самого организма. Стоит думать и об окружающих, прежде всего о детях. И если требуется,
Чужой среди чужих
В жизни каждого второго малыша однажды наступает «этот день и этот час» (обычно осенью, когда в детских учреждениях заканчивается ремонт). Мама приводит его в садик и оставляет среди незнакомых людей Это само по себе сильнейший стресс. Но кроме того, на маленького человечка обрушивается масса другого негатива: непривычный распорядок дня, новые обязанности, новая пища и, наконец, «чужая» инфекция У некоторых малышей адаптация идет трудно, затягивается даже если им предоставляется щадящий режим, то есть они находятся в садике неполный день. Неслучайно многие воспитанники младшей группы сразу начинают болеть, а их мамы вынуждены оставлять на время работу.
Неужели такой ход событий неизбежен? Педиатр Людмила Теребенина считает, что возможен и другой сценарий. Конечно, если взрослые найдут время, силы и терпение, чтобы заранее подготовить малышей к «организованной» жизни. Это особенно важно для так называемых часто болеющих детей. Людмила Васильевна напомнила, что у медиков таковыми считаются те,
Кто виноват и что делать?
Так вот, доктор Теребенина главными причинами повышенной заболеваемости детей считает эндогенные (в частности, наследственное снижение иммунитета), наличие семейных инфекций и курение взрослых. Если на первую повлиять трудно, то две другие вполне «управляемые». Но даже если представить идеальную картину: родители избавились от всех своих очагов инфекции и перестали курить дома, этого будет недостаточно.
Людмила Васильевна обращает внимание на необходимость закаливания детей, на правильное питание. И то и другое нужно делать своевременно. Закаливание (кстати, его делают только
Частая ошибка родителей слабеньких малышей стремление одеть их потеплее. Но даже слишком закутанные ребятишки все равно бегают, играют, при этом сильно потеют и устают, легко простывают. Гораздо разумнее подбирать гардероб по погоде. Если на улице прохладно, кроме хлопчатобумажных белья и рубашки, брючек достаточно надеть удобную куртку, на голову кепку или шапочку. Вспотевшего ребенка надо сводить домой и переодеть в сухое, тогда ему не будет страшен резкий ветер.
Подготовиться к детскому саду поможет и выбор соответствующего рациона питания. Педиатр Людмила Теребенина встречала малышей, которые наотрез отказывались есть в садике картофельное пюре, каши, супы. И не потому, что блюда были невкусными. Просто дети привыкли дома к «быстрой» еде вроде пельменей и лапши «Доширак». Конечно, накормить малышей этим пищевым ширпотребом проще, чем сварить нормальный супчик, порадовать их овощным или фруктовым салатом. Но популярный у взрослых ассортимент продуктов совершенно не подходит детям (он, впрочем, никому не полезен).
Опытный врач подсказала,
В осенний сезон простуд можно усилить рацион отваром шиповника, вкусной пастой из чернослива, кураги, изюма (по 1 чайной ложке 2 раза в день), а также поливитаминными аптечными препаратами, экстрактом эхинацеи. Если ребенок стал нервным, «дерганым», можно давать ему валериану.
В холодное время года хорошей защитной мерой может быть вакцинация от гриппа. Медики отмечают эффективность отечественного гриппола он хорошо переносится людьми разного возраста, укрепляет иммунную систему. Кстати, эта вакцина помогает и против гриппа, и против ОРЗ.
Если все же простуда настигла вашего малыша, педиатр советует правильно проводить реабилитационный период, который после ОРЗ длится
Чтобы ослабленный болезнью малыш снова не заполучил инфекцию, нужно перед выходом из дома смазывать ему нос оксолиновой мазью. А после возвращения промывать ноздри слабым раствором соли (0,5 чайной ложки на стакан). Хороший профилактический эффект при частых простудах оказывает и массаж по Уманской, которому детей обучают во многих садиках. Он заключается в поглаживании, нажатии разных точек шеи, ушей и носа.
Доктор Теребенина напомнила также, что иногда на простуду наслаивается аллергия. Если при упорном лечении насморка или кашля они долго не проходят, это повод задуматься. Ведь, согласно медицинской статистике, 50 процентов часто болеющих детей нераспознанные аллергики. Поэтому в спорных случаях не мешает сдать кровь на общий аллергический белок, а также сделать кожные пробы на домашнюю пыль, эпителий животных и т.д. Нередко только прием противоаллергических препаратов помогает решить эту проблему. Но даже если симптомы болезни исчезли, успокаиваться рано. Состояние у аллергиков изменчивое, особенно у детей -возможны рецидивы. Поэтому нужно поддерживать контакт с лечащим врачом и по этому «профилю». И не стоит забывать, что сильные стрессы, инфекционные заболевания могут спровоцировать новые аллергические реакции. Так что и в этом случае все дело в снижении иммунитета, который, конечно же, надо поднимать всеми возможными способами.