Одиночество: приговор или мастерская души?

Люди устроены по-разному.Одни страдают от одиночества, готовы хоть как-то,хоть с кем-тоскрасить свои пустые вечера. Молодёжи недостаток личного общения сейчас компенсируют сотовый телефон и Интернет. Пожилым — религия.

Молодёжи недостаток личного общения сейчас компенсируют сотовый телефон и Интернет. Пожилым — религия

Люди устроены по-разному. Одни страдают от одиночества, готовы хоть как-то, хоть с кем-то скрасить свои пустые вечера. Другие настолько устали от толчеи вокруг, что хотели бы уйти, куда глаза глядят, лишь бы побыть одному. Поэты всех времен и народов, хотя сами бывали окружены поклонниками, не обходили своим вниманием безысходное ощущение одиночества, окрашивая его в романтические, мистические тона. И не случайно, не только потому, что им так уж нравилось находиться тет-а-тет с самими собой. Есть и иное объяснение.

О гранях одиночества разговор с кандидатом психологических наук, доцентом кафедры социальной работы Новосибирского государственного технического университета Маргаритой Сафроновой.

— Маргарита Викторовна, все знают такие строки «О, одиночество, как твой характер крут» и рекламное «Если тебе одиноко, набери SMS-чат, поболтаем». Можно сказать, два полюса одиночества — поэтический и бытовой. Есть ли между ними связь? Какое определение вернее? И вообще, что такое одиночество с точки зрения психолога?

— Верно и то, и другое. Одиночество — субъективное состояние, которое каждый человек переживает по-своему, независимо, есть ли у него семья, круг друзей, коллег. В основе этого чувства лежит депривация, то есть недостаток доверия, понимания. Человек ощущает отчужденность, отделенность от всех: я никому не нужен, никто меня не понимает, не любит…

— Прямо, как Паниковский. Кто больше одинок — старики, подростки, люди зрелого возраста?

— Моя точка зрения, что чувство одиночества больше всего испытывает молодежь, подростки. Мы исследовали этот феномен, они дают именно такие характеристики своих часто повторяющихся состояний. Почему? Этому возрасту свойственны не только максимализм, но и постоянное сомнение, они в поиске идентичности, то есть самих себя. Процесс часто сопровождается чувством, что я уникальный, особенный, и меня не способен понять никто.

— А одиночество стариков? Об этом сейчас тоже говорят. Даже предпринимаются какие-то меры: то газету им выпишут, то на чай в клуб раз в году пригласят.

— У пожилых людей одиночество социального характера, когда им просто не с кем пообщаться, они, к сожалению, часто изолированы от общества. У них в меньшей степени выражено субъективное психологическое ощущение одиночества, непонимания. Им много общения не требуется. У молодых, у подростков, несмотря на то, что они интенсивно общаются, все равно остается осадок недопонимания.

— Но они часто, прямо как в рекламе, болтают о всякой ерунде.

— Да, с точки зрения взрослого, это суррогат общения, хотя на самом деле девочки и мальчики постоянно находятся в поиске глубины отношений.

— И как долго может продлиться период непонимания и недоверия?

— Я работаю с молодежью, с подростками, консультирую. Проблемы бывают разные и периоды тоже. Чаще обращаются юные девушки, лет до двадцати, чуть старше. Хорошенькие, умные. Одна студентка очень страдала. У нее выработалось довольно стойкое ощущение, что сверстники не такие, как она. Мальчики грубые, у них только одно на уме, им не надо никакой романтики. Девочки вульгарные, стремятся привлечь внимание чисто внешними атрибутами. Никто не хочет развиваться, не нужны ни серьезная музыка, ни книги. Они все не стремятся к личностному росту, к романтическим отношениям. И моя собеседница на самом деле была одинока не только по ощущениям. Это типичный пример. Мы с ней детально разбирались: как понимать мотивы других людей, почему ее отношения с другими так сложны. Пришли к выводу, что ее ошибка в идеализации: она придумала свой собственный мир, который не совпадал с реальностью. Студентка осознала, что те девочки, которых она не воспринимала, могут испытывать те же самые чувства, как и она, но только проявляют их по-другому. Через полгода она познакомилась с молодым человеком, через год вышла замуж.

— Можно ли сказать, что количество одиночества растет, допустим, сейчас и десять лет назад?

— Проблемами молодых людей я занимаюсь больше десяти лет. Пожалуй, одиночества стало больше, но у нынешних молодых появились другие возможности, например, выход в Интернет, мобильная связь в любое время и в любом месте. Ведь, посмотрите, реклама сотовых телефонов рассчитана на молодежь. Технические средства компенсируют личное общение. Интернет очень востребован, особенно молодыми, которые ощущают различные комплексы, чувство неполноценности, особенно одиночество. Оно-то как раз и компенсируется виртуальным общением в поисках родственной души и самого себя. К тому же Интернет позволяет скрывать интимную сущность человека, можно представляться каким-то идеальным, желаемым персонажем. Хотя, конечно, Сеть реальное общение не заменяет.

— А люди зрелого возраста?

— И у них бывает одиночество. Как считается, после двадцати трех-двадцати пяти лет начинается ранняя зрелость. Люди в большинстве находят свое место в жизни, трудятся, самореализуются в общественной деятельности. Они отходят от поверхностного общения, находят себе пару, пусть даже в гражданском браке. У нас, конечно, очень большая дифференциация среди молодежи, какая-то часть настроена на карьерный рост. Так что психологическое одиночество хоть и есть, его не может не быть, но не в такой степени, как в более раннем возрасте.

— Маленькие дети могут испытывать столь тягостное чувство, как одиночество?

— Нет, они еще не осознают это. Дети испытывают недостаток внимания. Это другое, это уже социальная проблема, чреватая многими очень большими неприятностями.

— А теперь о другом. Человек в какой-то степени должен ощущать одиночество?

— Оно ему просто необходимо. В этот момент происходит переоценка ценностей, человек растет как личность. Одиночество — это метафизика души, ее мастерская, можно сказать, экспериментальная площадка, в которой человек видит себя таким, какой он есть, с тем, чтобы измениться. Люди, которые не испытывают одиночества и компенсируют его поверхностным общением, так и остаются на всю жизнь незрелыми. Мудрость их минует. Одиночество дает толчок к творчеству. Не случайно так много поэзии и прозы на эту чувствительную тему. Среди великих немало было одиноких, например, Ницше или Достоевский.

— Но вернемся к обычным людям. Как можно ощущать одиночество в квартире «хрущевки», где живут пять-шесть человек? Чем грозит отсутствие одиночества?

— Есть такой феномен, так называемое эмоциональное выгорание. От чрезмерного общения. Человек становится нечувствительным, сухарем, он бессознательно отрицает эмоции, контакты, перестает сочувствовать, становится жестким. Чиновник, например, или врач участковый. Мы можем считать, что они бездушные люди, но это не совсем так. Это издержки профессии.

А какие-то черты характера могут предрасполагать к одиночеству?

— Скорее, особенности темперамента. Есть такое понятие, как экстраверты и интраверты. Вторые больше нуждаются в одиночестве и меньше страдают от него.

— Есть ли лекарство от одиночества? Ведь мы не все поэты, чтобы перерабатывать это чувство в стихи? Сначала дискомфорт, потом депрессия, суициды…

— Молодые как раз все поэты и музыканты. Они все почти с гитарами, все поют, у кого как получается. Это для них творчество, компенсация одиночества, бальзам на душу.

Хотя вопрос, конечно, очень непростой, и ответ для каждого индивидуальный. Мы особенно одиноки, когда испытываем внутреннюю пустоту. Но все же человек творческий, погруженный в работу, увлеченный, он огражден. Он всегда может использовать минуты, часы состояния одиночества с пользой, он ими даже дорожит.

— Может ли одинокий человек ощущать полноту жизни?

— Думаю, нет. Хотя надо соотноситься с теми ценностями, которые сейчас дороги людям, к которым они стремятся. Ценности у нас сейчас потребительские — деньги, карьера, успех. А они все же мало совместимы с чувствами любви, доверия, дефицит которых как раз и вызывает одиночество. В бизнесе же нет ни того, ни другого. И никуда от этого не уйти.

— Лучшая часть молодежи нацелена на карьерный рост, на накопление капиталов и жизненного комфорта. Означает ли это, что одиночество у них в потенциале?

— Никто не ответит. Все от них будет зависеть. Опыт показывает, что люди с меньшими стремлениями, амбициями бывают более счастливы. Во всяком случае, нельзя вести себя пассивно, если вдруг наступает момент осознания, что ты оказался один на один со своими проблемами. И не с кем даже поделиться. Одиночество испытывает нас, но и дает силу…

Между тем…

Как оказалось, одиночество в разных странах имеет свои особенности, не обязательно сходные с теми, что можно наблюдать у нас.

Например, ученые из Великобритании и Австралии опросили 1289 человек и выяснили, что 35 процентов из них чувствуют себя одинокими. Авторы так объяснили цель своего исследования: «Мы хотели понять, что приводит людей к одиночеству. Чувство одиночества повышает риск различных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и депрессия. Растет и количество социальных проблем, например, семейного насилия».

Оказалось, что глубоко верующие люди чувствуют себя одинокими реже, чем те, кто далек от религии, а пенсионеры чувствуют себя менее одинокими, чем безработные.

Люди не обязательно становятся более одинокими по мере старения: ощущение одиночества постепенно нарастает после 20 лет и достигает пика между 40 и 49 годами, в то время как наименее одинокими чувствовали себя люди старше 50. Чувство одиночества зависит и от уровня дохода: чем беднее человек, тем более одиноким он себя чувствует.

Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы узнать о последних новостях.
VN.ru обязуется не передавать Ваш e-mail третьей стороне.
Отписаться от рассылки можно в любой момент
Поделиться:
Копировать