Как победить аллергию?

Ой, цветет калина! Но белый и розовый наряд, украсивший сады и парки, не радует тех, кто подвержен аллергическим реакциям

Из-за глобального потепления все смешалось в природе, зима стала походить на осень, а весна — на самое обычное лето. Кто-то доволен этим: на нашу долю выпадает больше теплых деньков. А кто-то огорчен: сезонная аллергия начинается раньше и длится дольше. Последним можно только посочувствовать, эти страдальцы и прежде света белого не видели в пору цветения и благоухания, теперь им еще хуже.

Что же это за недуг, который отравляет жизнь в самую благодатную пору? А некоторым и вообще — весь год?

Врага надо знать в лицо

Фото с сайта www.communitynews.ca

Согласно медицинской терминологии, аллергия (allergy) — это состояние, при котором организм человека приобретает повышенную чувствительность к отдельным антигенам, называемым обычно аллергенами. Они попадают к нам разными путями и вызывают характерные симптомы: насморк, удушье, зуд, кожные высыпания и т. д.

Считается, что более 12 процентов россиян страдают аллергией. И за последние три года число вызовов «скорой помощи» по поводу острых аллергических заболеваний выросло в нашей стране почти на 20 процентов. Медики уверены: чуть ли не каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с провокатором этого недуга. Кстати, чем старше становится человек, тем чаще он подвержен аллергическим реакциям. Ведь на его долю выпадает больше встреч с самыми разными аллергенами. Какими же?

Наследство от бабушки или от среды обитания

У каждого явления есть свои причины. В том числе и у этой, будь она неладна, аллергической настороженности. Об истоках болезни лучше всего осведомлены медики, ведь они каждый день встречаются с жертвами недуга. Вот что сказали по этому поводу главный врач поликлиники N 21 Галина Колмыкова и ее заместитель, терапевт высшей категории Инесса Корнюш.

По мнению Галины Алексеевны, к росту заболеваемости привели, в значительной степени, издержки научно-технического прогресса. В мегаполисе, отравленном промышленными выбросами, автомобильными выхлопами, висящим над городом смогом, трудно сохранить нормальное здоровье. И даже дома, в своих четырех стенах, человеку не становится легче. Его окружает напичканная вредными веществами мебель, он стремится наводить чистоту с помощью бытовой химии, усугубляет своё нездоровье продуктами с примесью пестицидов, консервантов, и «тоннами» лекарств…

Кроме того, поддержала коллегу Инесса Анатольевна, имеет значение наследственность — если аллергия была у бабушки, то есть риск заполучить ее и внуку. Многие ученые называют генетический фактор чуть ли не решающим при возникновении аллергии.

Но существует еще одна, специфическая причина болезни, характерная именно для Сибири.

Обычная история: у здорового вроде бы человека появляются на коже какие-то высыпания. Он обращается к врачам, втирает разные мази, порой даже гормональные. Но упорная крапивница не отстает, то появляется, то исчезает… И вот наконец один дотошный доктор спрашивает у больного, не рыбак ли он, не поклонник ли жареных карасиков? Вопрос не праздный. Доктор медицинских наук Ашот Хачатрян не раз поднимал в местных СМИ проблему описторхоза, природным очагом которого является наша Обь. Источником заражения чаще всего бывает недостаточно проваренная, прожаренная рыба, а кожные высыпания вызывают токсины, выделяемые паразитами, — напоминает специалист. В некоторых случаях дело может дойти до грозного осложнения, аллергического отека Квинке.

Красивая жизнь под запретом?

Нередко аллергические реакции возникают у «плюшкиных» и гурманов. Человек привык окружать себя разными приятными вещами, и вдруг врачи заявляют: все это под запретом!

Медики считают, что в более чем половине случаев виновник аллергии — домашняя пыль. Чего в ней только нет! Главный аллерген — микроскопические клещи. Эти членистоногие длиной не более 0,22 мм бродят по нашим коврам, пледам, старой мягкой мебели, по перьевым подушкам… Кстати, весной полчища невидимых букашек активизируются, так как их основной пищи — чешуек кожи человека и микроскопических грибов — при весенней повышенной влажности становится больше. Основной аллерген содержится в хитиновом покрове этих клещей (как и наших давних врагов — тараканов, клопов), а также в продуктах их жизнедеятельности. Среди вредных для некоторых из нас веществ — и шерсть, эпидермис животных, и сухой корм для аквариумных рыбок. Смешиваясь с домашней пылью, все эти провоцирующие вещества попадают в нос, вызывая насморк, чихание, кашель, приводя к развитию бронхиальной астмы. Как же уменьшить влияние аллергенов?

Главный врач поликлиники N 21 Галина Колмыкова убеждена, что при обнаружении веществ — провокаторов болезни (найти их можно с помощью аллерголога, сделав специальные кожные пробы) надо избавляться от всего вредного. Даже если речь идет о домашних любимцах. Лучше передать их тем из друзей-знакомых, у кого нет проблем со здоровьем.

Что касается уюта, то пышным и мягким вещам придется предпочесть спартанскую обстановку. В идеале, подсказала Галина Алексеевна, это деревянный дом в сосновом лесу. Но если не доходить до таких крайностей, то — квартира с деревянным полом, побеленными водоэмульсионкой стенами, окнами и мебелью из натурального дерева, подушками и одеялами с наполнителями из холлофайбера… И никаких тяжелых штор, ковров, плюшевых игрушек! И даже при подобном аскетизме за таким домом нужен глаз да глаз. Влажную уборку надо делать каждый день, постель регулярно перетряхивать, просушивать на солнце. Хлопотно? Ничего, можно привыкнуть.

Сыр и шампанское — не для аллергика

Известно, что очень часто аллергия возникает на пищевые продукты. Вот письмо читателя, подтверждающее это: «Стоит мне попробовать кусочек шоколада, ложку йогурта или грецкий орех, как опухают глаза, высыпает крапивница. Как избавиться от этого?» Выход один — забыть о любимых, но вредных для вас продуктах.

Специалисты напоминают, что в период обострения аллергии, особенно весной, следует исключить из рациона крупы, выпечку, пиво, квас, шампанское, сыр. Дело в том, что так называемые амбарно-зерновые клещи, попадая с продуктами в организм человека, многократно усиливают аллергию на бытовую пыль, на домашних клещей.

Опытный терапевт Инесса Корнюш считает: при аллергии вообще лучше раз и навсегда отказаться от шоколада, кофе, какао, а также от цитрусовых, рыбы, яиц, так как они чаще всего провоцируют нежелательные реакции. А самыми безопасными, по наблюдению Инессы Анатольевны, обычно оказываются овощи, фрукты, ягоды со своего садового участка. Так что не стоит ворчать на стариков за огородное рвение, надо благодарить их за экологически чистые продукты «прямо с грядки».

Гуляйте в дождь, отдыхайте в Крыму

По традиции лето считается порой отпусков. Одни отдыхают дома, на даче, другие в дальних краях. И если есть та самая аллергическая настороженность, отпускники хотели бы хоть на время забыть об отравляющем их существование недуге. Как же им избежать одного из самых распространенных аллергенов — пыльцы цветущих растений?

Когда известен вредный аллерген, проще избежать встречи с ним. Можно взять отпуск на период цветения нежелательного для вас растения (березы, тополя, ольхи) и уехать туда, где его нет. Как считает доктор Колмыкова, лучшие варианты — высокогорье или Южный берег Крыма. Побережье хорошо тем, что там смешиваются богатый йодом морской воздух и степной, прошедший целительные можжевеловые леса, эта смесь благотворно влияет на состояние аллергиков.

Если же вы проводите весну, лето в городе, старайтесь не покидать свою квартиру, офис — по крайней мере, утром и днем, когда деревья и растения выделяют максимум пыльцы. Для прогулок выбирайте пасмурные, дождливые дни: при высокой влажности пыльцу прибивает к земле. Придя домой, принимайте душ, промывайте глаза, нос. И обязательно натяните на окна марлевые сетки, раз в несколько дней меняйте их.

Конечно, совсем отгородиться от агрессивной внешней среды трудно. Однако, принимая возможные профилактические меры, вы получаете шанс избежать обострения аллергии, растянуть период ремиссии на месяцы, а то и на годы.